Postpartum Depression – What it Really Looks Like



– كيف يبدو حقا اكتئاب ما بعد الولادة. هذا هو الجزء الأول من سلسلتي، عن الصحة العقلية للمرأة. أنا الدكتورة تريسي ماركس، طبيبة نفسية، وتتناول هذه القناة الصحة النفسية والتعليم وتطوير الذات. وهذا الفيديو للإجابة على سؤال مشاهدة للدكتور محمد الشريف في قناته
على اليوتيوب، وهو طبيب اختصاصي في أمراض النساء والتوليد. وقد طلب مساعدتي حتى يفهم مشاهديه اكتئاب ما بعد الولادة. يعزى اكتئاب فترة ما حول
الولادة إلى الاكتئاب، الذي يحدث قبل وأثناء وبعد الحمل. ويسمى اكتئاب ما قبل
الولادة إذا حدث خلال الحمل أما إذا حدث خلال أربعة إلى
ستة أسابيع بعد الولادة، فإنه يسمى اكتئاب ما بعد الولادة. وبالرغم من أن عدد أكبر من
النساء، يصابون بالكآبة النفاسية، وتكون أعراضها غالبًا هي الحزن
وحدة الطبع ومشكلات النوم. لكن الكآبة النفاسية تتلاشى
خلال الأيام العشر الأولى. أما في اكتئاب ما بعد الولادة
يكون مستوى الحزن أعمق وكذلك الإحساس باليأس، أو عدم
القيمة، والاضطراب الوظيفي، تكون أعمق وتستمر لفترة أطول بكثير. فيمكن أن تستمر الأعراض أسابيع، إلى شهر. وبالنسبة لبعض النساء، يمكن أن
يكون هذا هو بداية لمرض متكرر يعود في المستقبل ويستمر لشهور أو سنوات. وعموما يمكن أن تتطابق
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة مع أعراض الاكتئاب الذي لا علاقة له بالحمل وهي أعراض مثل المزاج الكئيب والشهية الضعيفة وقلة النوم، وربما تكون قلة النوم مشكلة عندما يكون طفلك نائما. ويمكن أن يكون لديك أيضا
حدة الطبع وضعف الشهية والتفكير في الانتحار. ويمكن أن تظهر هذه الأعراض خلال 72 ساعة من الولادة، إذن يمكن أن تأتي سريعًا. وهذا هو ما يبدو عليه الاكتئاب النموذجي. ولكن يمكننا أن ننظر هنا إلى اكتئاب ما بعد الولادة بطريقة أدق، وهي الطريقة التي يمكن أن يتداخل بها مع نمو طفلك. فعندما يصاب أي شخص بالاكتئاب،
يصبح أكثر تركيزًا على نفسه ويفكر بعمق مما يعني الإفراط في التركيز على الخواطر السلبية. ولا يلزم أن تكون هذه
الخواطر هي أشياء سلبية تتعلق بحياتك، بل يمكن
أن تكون مجرد أفكار سلبية عن نفسك أو عن طفلك. وعندما يعلق رأسك بهذه
الفكرة السلبية والمظلمة عن العالم الخارجي، فيمكن أن يكون تعبيرك العاطفي تجاه طفلك أقل إيجابية. وحتى لو كنت تشعرين بالضيق
وتعتقدين أنه يمكنك تزيف هذا الشعور فقط بالابتسام،
فلا يمكنك فعل ذلك أيضًا بالقدر الذي تعتقدينه. لأن التعبير العاطفي الذي يستشعره طفلك منك
يتطلب أكثر من الابتسام. إنها العديد من التعبيرات غير
اللفظية، مثل التواصل بالعين ولغة الجسد. ويستنفذ التواصل الفعال
مع الرضيع غير المتحدث موارد عاطفية كبيرة. وعندما لا تكون مكتئبة وتتفاعلين تفاعلا طبيعيا مع رضيعك، يكون الأمر كما لو أنت تتفاعلين مع طفلك. وبمرور الوقت، يمكنك التمييز بين بكائه عندما يشعر بالنعاس، أو الجوع، أو الألم، أو مجرد طلب الرعاية. وتختلف كل تلك الأنواع
من البكاء وتعابير الوجه. وعندما لا تكوني مكتئبة، فيمكنك تمييز كل تلك الأنواع الدقيقة من الضجيج عن بعضها، ومعرفة كيف تلبين احتياجات طفلك. ولكن عندما تشعرين بالاكتئاب وتعلقين في الخواطر السلبية في رأسك، تصبحين أقل حساسية لتلك الإشارات. ولا تفهمينها. فهي جميعا بالنسبة لك مجرد بكاء، وتصبحين عاجزة عن فعل أي شيء، مما يؤدي بك إلى الفشل. مما يؤكد على فشلك في هذا الأمر، وأن رضيعك يودي بحياتك إلى التعاسة، إلى آخره. ولحالة الاكتئاب هذه آثار سلبية على رضيعك. وتؤدي إلى رابطة ضعيف مع الرضيع، ومزاج معقد ومشكلات سلوكية. وهناك أيضا تزايد لخطر تناقص الوظيفة المعرفية. ما الذي يسبب اكتئاب ما بعد الولادة؟ نحن لا نعرف المسبب بالضبط،
ولكن اقترح بعض الباحثون فكرة أنه يتعلق بهبوط مستويات الهرمون بعد الولادة. ولكن هناك بعض العوامل التي تزيد من فرص حدوثه. وللعلم، تشير التقديرات إلى
أن 10 إلى 20 ٪ من النساء تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة. وإليك بعض عوامل الخطورة. الخلل الوظيفي بالغدة الدرقية. التعرض لنوبة اكتئاب سابقة. ومن المهم ملاحظة أنه، إذا لم تعانين من نوبة اكتئاب بعد حملك الأول، فهذا لا يعني أنك آمنة من التعرض لنوبة أخرى في المستقبل، لأن الحمل المتعدد هو عامل
آخر من عوامل الخطورة. وكذلك إذا كنت قد عانيت
سابقا من اضطراب ثنائي القطب، فهو حقا يزيد من خطر حدوث نوبة أخرى بعد الولادة. لذا إذا كنت تعانين من اضطراب ثنائي القطب، قبل الحمل، فلديك فرصة بنسبة 25 إلى 40 ٪ لظهور واحدة من نوبات الاكتئاب أو الهوس بعد الولادة. في الواقع، يزيد الاضطراب
الثنائي القطب من خطر حدوث ذهان ما بعد الولادة،
وهذه حالة خطيرة للغاية وعادة ما تتطلب العلاج في المستشفى لحمايتك وحماية طفلك من الأذى. ويمكنك أن تؤذي طفلك في هذه الحالة، لأنك لا تفكرين بعقلانية. وقد وجد بعض الباحثون
الكنديون مؤخرا علاقة تربط بين الربو واكتئاب ما بعد الولادة. ويعتقد أن هذه الصلة قد تكون متعلقة بالالتهاب الذي يؤثر على الربو وكذلك يسبب الاكتئاب. إذن لا يعزى اكتئاب ما بعد الولادة لسبب واحد. بل ربما يكون مزيجا من العوامل المادية والعاطفية. ولكنه لا يحدث بسبب شيء تفعله أو لا تفعله بشكل صحيح. وربما تشعر الكثير من الأمهات بالعار والذنب لأنهم ليسوا سعداء، كما يتوقعهم الناس. لديك طفلك الثمين، وعندما تنظرين إليه، لا تشعرين بالسعادة، بل تشعرين بالغضب. أو تبكين كل صباح في الحمام. ويمكنك أن تفقدي إدراك هويتك، بدلاً من أن تدركي أن هذا مرض يؤثر على طريقة تفكيرك. ولا يتعلق بهويتك. بل لديك مشكلة في التفكير. رعاية المولود الجديد أمر صعب. وأنت محرومة من النوم وربما تكونين متوترة. إذن كيف يمكنك معرفة ما
إذا كان لديك هذه المشكلة؟ لا تدرك بعض النساء أن هناك خطب ما، عليك فقط أن تدركي الأمر. أداة الفحص المعروفة هي مقياس إدينبورغ لاكتئاب ما بعد الولادة. إنه 10 أسئلة، ويستغرق
استكماله حوالي خمس دقائق. وهو يستخدم في الدراسات البحثية، ويعتبر مؤشرا جيدا لاكتئاب ما بعد الولادة. ويستخدمه بعض الأطباء لفحص المرضى للاكتئاب. إذا لم يكن طبيبك يستخدمه، فمن السهل العثور عليه على الإنترنت ويمكنك أن تأخذيه بنفسك. وسوف يخبرك الاختبار حتى
كيف تسجلين النقاط لنفسك. وإذا حصلت على درجة عالية،
فخذي النتائج إلى طبيبك. كيفية علاج اكتئاب ما بعد الولادة؟ هل يمكنك تناول الأدوية أثناء الرضاعة؟ هذا ما سأتحدث عنه في الفيديو التالي وهو الجزء الثاني من هذه السلسلة
عن الصحة العقلية للمرأة. لذا تحقق من الفيديو التالي. أراك في المرة القادمة.

34 Replies to “Postpartum Depression – What it Really Looks Like”

  1. This video brought me to tears. I too had postpartum depression it was so bad that I resented my child until he was about 4. Everything you said I felt and I believe it greatly impacted my son because he has ASD and still hasn’t learned to speak. I just want to say if you are suffering get help. I didn’t start treatment until my son was about four and these days I appreciate all the special things about him. I wish I could go back in time but I can’t. Please please get help sooner than later for you and your babies sake ❤️

  2. Great video! I had PPD and told my OB at my follow up…she laughed and just said “it might get better or it might get worse” and sent me away with no help 😞

  3. Dr. Marks, I wish every depressed new mom could hear and believe what you said between 5:39 and 6:07. It would have been so helpful for me when I was depressed.

  4. I'm 2 months pregnant and stopped anxiety med. ..After a month of stopping med I started feel fatigue it it remains every day..can it be coz of skipping med… I m helpless

  5. I can't believe you published this just in time for the Royal baby's delivery! Perfect timing. Hopefully, Megan will get a chance to watch! 🙂

  6. I'm taking escitalopram 20 mg and lamictal for 2 years why then I get anxiety and depression and mood swings…now today Doctor prescribed me valporoic acid 250…can't mood swings and anxiety be fully controlled in bipolar or borderline disorders..

  7. This is a great topic Dr. Marks. So many Women deal with this condition, and need to have an understanding not only what’s happening, but that there’s help for them. It’s sad that the joy that can be felt from having a Child can be robbed by this condition when not treated.

  8. This happened to me after I gave birth; I still struggle with it and my son will be 15 in june. I think I was bipolar before I even got pregnant

  9. taking care of a baby I think can leave a father depressed well taking care of anyone can make people depressed

  10. when I had my daughter a year-and-a-half ago, I thought I was having baby blues but after watching this video I realized that baby blues don't last longer than 10 days so I most definitely had postpartum depression. I felt like I didn't or couldn't feel love for her until she was six months. Before that it just felt like work that I wasn't sure I should have signed up for. Thanks for the informative video. 💛

  11. I would like to asked you one more question. I recently saw my psychiatrist am on 5mg lexapro i dont suffer from panic attack i use to around three years ago. I have generalized anxiety and depression. Shes leaving me at 5mg for 3 months. I notice a difference in little things. I know the therapeutic dose it 10mg. I have days where i feel anxious and kinda depress like two days. Would i increase? Should i asked for an increase or wait? I also work out everyday and kinda eat healthy. Would you consider depression resistant even tho, i had suicidal ideation in the past and i was able to get better natural by working out and eating healthy. Now i just nervous about a lot of things an go overthings a lot i know its anxiety. But just want lexapro to work.

  12. somthing on Google has told me that there's a new study that has found that men can get a type of postpartum depression as well

  13. Would you consider talking about the lesser-known post-partum OCD and/or psychosis? I'd be interested to hear about those; I know someone who had intrusive thoughts of hurting her new baby and, despite the fact that she would not have done so, felt like a risk to her own child and started obsessively hiding knives and other sharp things.

  14. Why does everyone keep asking me,
    if I'm depressed.
    I'm like, she's the one that had the baby. 🤔

  15. Omg thank you so much! No one ever talks about this and is so important to talk about it! You're the best ❤️!!!.Questions though, can blood loss effect this? I wonder if some amount of hemorrhage that's not enough for replacement would leave the mother's brain sort of unbalanced till her blood levels are normally again.

  16. Dr. Marks, thank you SO MUCH for this video. There really has to be more discussion about post partum depression as it is so debilitating and can have such dire consequences for the mother, the baby and the family as a whole. I was hospitalized with post partum depression with my second child. I consider myself lucky to be alive. Support for the mother and baby is so important, and is something I missed out on. I'm looking forward to the rest of this series.

  17. I developed postpartum depression after both pregnancies. Both of my children went on to later be diagnosed with autism. I, myself, was also diagnosed with autism and bipolar 1. I'm not sure if the bipolar came before or after my pregnancies but I did not experience my first apparent mania until years after giving birth. What you described about the more subtle effects of PPD is spot on. Another thing I learned is that OCD-like intrusive thoughts are a common symptom of PPD. Eight years after the birth of my first son, I still feel guilty and ashamed for some of my thoughts during that time. I also did not know to seek help the first time and my son and I suffered greatly because of it. He was a difficult newborn and he cried all of the time. He was diagnosed with severe reflux which exacerbated his crying which in turn, made my intrusive thoughts worse. I am now in treatment but suffice it to say, his and my relationship has taken years to rebuild due to the damage of untreated postpartum depression.

  18. Will there be a video on how women should be mentally prepared for pregnant and motherhood? I've had that issue and couldn't continue my pregnancy because I was so mentally broken down about myself, my future and my baby.

  19. Thanks a lot👍 May you can do a vídeo about how afect in the adulthood of the baby. Thank again💞

  20. Dr Marks
    My wife I believe had this looking forward to part two . By the way I’m familiar with Lamictal . Also not interested in antipsychotics list but thank you for your help i’m already a zombie 🧟‍♂️. General repair

  21. This solidifies my disappointment of possibly not having kids. I have Bipolar II and I'd love to have a child, but I haven't found any research that says how to successfully go through a pregnancy and life as a new mother. I know there has to be women who manage their symptoms and meds and do well. Do you have any info on that? I'm losing hope.

  22. Please do a video pertaining to anxiety and depression during menopause. So many doctors either don't know about it or they refuse to acknowledge it.

  23. if i have a history of depression in my teen years
    do i have a higher chance of postpartum depression?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *